精神科医tomyが教えるお話

著書「心の執着の手放し方」　ダイアモンド社

1. 追い詰められると人は攻撃的になる。
2. 世の中で一番怖いのは、一つの価値観だけが正しいと信じること。世の中は、さまざまな立場、考え方価値観が絡み合ってできている。それを一つの価値観でジャッジすることは、無数の誰かを傷つけ否定することになる。柔らかく生きましょう。
3. 怒りは、「相手が期待通りじゃなかった」ときに出てくる。相手に期待しなければ、怒らないで済むということ。そう考えると見えてくるものがある。「相手に期待していいことは何もない」ということ。